Back to All Events

NYHET — MINIKURS I MINDFUL YOGA

NYHET! Dediker 75 minutter i uka over 5 uker på å komme nærmere ´å være´. Gå til roten av tanker og gi det en sjanse å fiske ut en og en fisk (tanker/følelser) i vannet ditt (sinnet). Den ultimate hensikten i både yoga og Mindfullness er “å stilne variasjonene i sinnet”.

Lær deg mindfullnessteknikker og hvordan du kan kombinere det med yoga på et minikurs over 5 torsdagskvelder før påske. Oppmerksomhetstrening på pust, kropp, følelser og sinnet. Yogaen er rolig til moderat i både tempo og utvalg av øvelser.

Fint kurs for både nybegynnere og de som har erfaring med yoga.

Matter, pledd o.l. til gratis utlån.

Plasser: 10

Pris: 1050 kr (faktura per e-post)

Booking: https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=15973946&appointmentType=8862492

Earlier Event: March 14
HUSFLIDSKLUBB FOR BARN
Later Event: March 20
HIP HOP / BREAKE